孕前保健是孕期保健的前移，是出生缺陷一级预防的主要措施。通过孕前相关检查，夫妇可以了解自身健康状况，发现可能影响生育的机体、遗传、环境、心理、行为等各类风险因素，采取相应的预防措施，在最佳状态和最适宜的时机受孕。
你做好怀孕的准备了吗？
1.高龄（预产期年龄≥35周岁）会增加胎儿染色体异常、母体并发症等多种妊娠风险，要尽量避免高龄妊娠。
2.禁烟酒，养成健康生活方式：吸烟、饮酒会影响精子和卵子的质量及受精卵的着床与胚胎发育，准备怀孕前6个月，夫妻双方均应停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境。夫妻双方都应该注意均衡营养、规律运动、充足睡眠、愉快心情，保持良好的卫生习惯。
3.尽量避免接触有毒有害环境，如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等。
4.补充叶酸：叶酸缺乏可影响胚胎细胞增殖、分化，增加神经管畸形及流产风险，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸0.4mg，并持续整个孕期，既往生育过神经管缺陷儿的孕妇则需每天补充叶酸4mg。
5.多吃含铁、碘丰富的食物：摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物（动物血、肝脏、红肉等），可同时摄入含维生素C较多的蔬菜水果，铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕；为避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响，备孕妇女除选用碘盐外，还应每周摄入1次富含碘的海产品（海带、紫菜、贻贝等）。
6.调整孕前体重至适宜水平：孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系，低体重或肥胖的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群。备孕女性应通过平衡膳食和适量运动调整体重，使体重指数（BMI）达到18.5-23.9的理想范围（别偷懒，备孕爸爸也要调整体重哦）。
7.与萌宠“小别离”：猫科宠物易感弓形虫（一种人和动物共患的寄生虫，可导致宫内感染），可能会通过密切接触传染给你，导致流产、早产、胎儿畸形等不良后果，妈妈们要特别小心。此外，也要注意不要食用未煮熟的肉类或接触被患病动物排泄物污染的物品。
8.做好心理准备：解除精神压力，预防孕期及产后的心理问题。对于有抑郁、焦虑倾向的女性应积极寻求专业心理医生的帮助。
我要做孕前优生健康检查吗？
所有育龄期男女都应对自身的健康状况和生活习惯进行孕前咨询及风险评估。
应该什么时间进行孕前优生健康检查？
建议夫妇在准备怀孕前3个月进行孕前检查。
孕前优生健康检查都要查什么？
通用内容：优生健康教育，病史询问，体格检查，临床实验室检查，影像学检查，风险评估，咨询指导。
女性检查：血常规，尿常规，血型（ABO和Rh血型），肝肾功能，空腹血糖水平，HBsAg筛查，梅毒血清抗体筛查，HIV筛查，TORCH，甲状腺，白带常规，淋病筛查，衣原体等实验室检查、妇科B超以及宫颈细胞学检查（1年内未查者）等。
男性检查：精液常规，血型，尿常规，乙肝，肝肾功能，梅毒，HIV等。
浙大妇院遵循普遍性指导和个性化指导相结合，采用1+X的形式，除常规的孕前优生健康检查外，
可以进行生育力评估，叶酸代谢能力等检测；
有遗传病史或既往有不良妊娠结局的患者，可以进行遗传病、基因、染色体等检测；
二胎瘢痕子宫患者，可以进行子宫切口形态及肌层厚度等检查；
高龄妇女，可以进行卵巢储备功能检测；
消瘦或肥胖的夫妻，可以进行体质分析，提供个性化营养运动指导；
既往有宫颈手术史的患者，可以进行宫颈管长度、弹性等检查；
孕前焦急、精神过度紧张等问题，可以给予心理干预；
孕前保健门诊：
每周一、三、五全天
健康管理中心：
预约热线：（0086-0571）13588304495
