张峰彬医生说，像小李这样因为高温导致的不育患者，在浙大妇院男科还不止一个。

“之前有个病人，家里开了家温泉酒店，那不是方便嘛，他就天天泡，感觉也很舒服啊，没毛病。后来检查结果是精子活性差，没有生育能力。”这个病人和小李一样，就是因为睾丸经常处于高温环境中，所以无法产生精子的。

高温？？

小李不理解。明明是感觉很舒服的温度，怎么就成了“高温”了？

这是因为，包括人类在内的大部分哺乳动物，睾丸都是露在体外的。而生精的温度要比体温低2-3度，也就是处于34-35度之间。桑拿或者温泉的温度大多在38℃到40℃左右，有时还会更高，别看就差这么几度，对睾丸的杀伤力可是很大的。

男性的阴囊可以调节睾丸的温度。热的时候松弛，冷的时候收缩，让睾丸的温度维持恒定。但是如果外界温度过高或长时间高温，超出了阴囊的调节能力，睾丸的温度升高，正常生精受到抑制。而且在高温环境中的时间越长，影响还会越大。

“对于睾丸来说，35℃是最适生精温度，长期泡在40℃的热水里，就会影响到精子的数量和活力。”这几位患者的不育，都是因为这个原因。

小李又问：“那人家开酒店的，肯定是经常泡。但我一年也就泡个几次，为什么影响也会这么大啊！”

张峰彬医生解释，虽然不能说蒸了桑拿就一定会不育，但是生精的周期需要三个月，你泡完三个月，生精刚要恢复，然后再泡一次，那就会使精子一直比较差。”

小李听过解释，也觉得自己长了见识，没有想到桑拿对男性生育功能有这么大的影响——可是结果已经是这样了，还有补救的办法吗？

幸好，小李高温暴露的次数不算多，程度也不算严重，如果没有其他的问题，那么理论上来说，再过一段时间小李的生育功能就会逐渐恢复的。

“高温抑制的是生精过程，但是不影响生精细胞。所以高温对生育的影响是可逆的，不过泡得太严重（时间长、次数多、温度高）的话，也许就不能完全恢复了。”

浙大妇院男科之前还接诊过一个患者，因为发育问题，导致他的睾丸没有在阴囊里，而是长在了两侧腹股沟（也有人会长在腹腔里）。一开始完全没有精子，后来张峰彬医生给他做了双侧隐睾下降手术，将睾丸“拉”回到了阴囊里。之后慢慢产生精子，并通过试管婴儿的方式成功生育。

“因为睾丸在身体内部，缺少了阴囊的调节，所以时刻处于相对高温的环境中”。之后将睾丸拉回阴囊，也是给睾丸“降温”。这也说明，高温对生精的影响在一定程度上是可逆的。

除了温泉、桑拿这种显而易见的高温环境，还有一些看起来非常普通的行为，也可能导致“高温”。

“比如久坐不动，长时间骑单车或开车，还有厨师的高温工作环境。”

正是因为高温对男性生育能力有这些“微妙又不可避免”的影响，所以张峰彬医生也提醒所有打算生育的男性，要注意好这些：

第一，备孕期的男性不能泡桑拿或温泉。即使抱着“又不是泡了就一定不育”的想法，受高温影响三个月内精子都不能达到最佳状态。

第二，对于厨师等高温工作岗位，如果可以的话建议调岗，尽量不要在“热锅”旁边工作。如果不能调岗，也要做好保护，比如加强通风，增加降温措施等。

第三，长时间骑单车、开出租车以及久坐不动，都可能会使睾丸温度升高，所以这些情况也要尽量避免，经常起身活动一下，对男性女性来说都是有利于健康哦~

至于泡温泉对女性的影响嘛……张峰彬医生说，“杀精”对女性是不存在的，卵子本身就处于腹腔内，所以备孕期的女性是可以适当地泡温泉、蒸桑拿哒~

要生下一个健康的宝宝，

爸爸的努力也很重要！