每一个新生命，都需要经过在妈妈肚子里孕育的过程。所以，妈妈的身体状况直接关系到宝宝是否健康，甚至是否能够顺利出生。所以，准妈妈们对于自己的身体都要特别注意，最好是在备孕阶段就开始补充相应的营养素。

经常会有备孕的夫妻在后台留言，咨询浙大妇院孕前检查的相关情况。其实，如果有怀孕计划，也可以直接到医院，医生会根据情况决定有针对性的检查方案。

浙大妇院生殖内分泌科专家胡燕军主任医师说，有一项检查，是目前医院所有进入试管阶段，以及出现过复发性流产的备孕女性必做的，但是这项检查，她的建议是所有备孕最好都去做一下。

这项检查的名字叫做“血同型半胱氨酸”。它不仅对胎儿的正常生长发育至关重要，甚至对人一生的健康都产生影响。

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，简称Hcy。当我们进食动物蛋白质，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等的时候，消化系统会将食物中的蛋白质转化为能源。由于这个过程过于复杂（此处省略各种专业名词解释200字），在转化的过程中，蛋氨酸代谢会产生一项副产品，又经过各种复杂的催化，生成了同型半胱氨酸——也就是我们今天要说的主角。

我想很多人看到这里估计还是没怎么明白，那我们再说得简单一点——胆固醇大家会熟悉一些吧。虽然你可能不知道胆固醇到底是怎么个原理，但是你一定知道胆固醇高是不好的事情。

而今天的主角“同型半胱氨酸（Hcy）”在国际上被称之为“新一代胆固醇”。可以说，它是人体代谢过程中产生的一种毒素。

这下你肯定反应过来了：这个Hcy不怎么好，数值不能高。

能明白这一点，咱们接下来就好说了。

在胡燕军主任医师这里就诊的患者，大多数都非常困难：有的非常难怀孕，有的非常难保胎。而她让每一位需要做试管的、出现复发性流产的患者，都去做这个Hcy检查的原因就在于，Hcy高可能会导致复发性流产、死胎、早产、妊娠期高血压、胎盘早剥、胎儿生长发育不良、妊娠期糖尿病等。

所以，如果想顺利怀孕，并且平平安安生下一个健康的孩子，先把Hcy降下来，是非常重要的。

“目前根据大量研究及文献，正常值参考范围是5-15μmol/L。对于孕妇来说，我会让她们降到10以下再怀孕。”胡燕军说。

其实，除了关系到母婴健康外，Hcy高还有其他危害。

①HCY增高，会引起血管损伤，从而使心梗和脑中风的风险大大增强。高Hcy是高血压的病因之一，但Hcy特别高的患者，哪怕没有高血压，也会中风，而且患者年轻化，往往有遗传史。

②HCY增高还可以削弱免疫系统，使抵抗力下降；损伤大脑并降低智商，容易发生老年痴呆和精神方面的疾病；容易形成血栓和产生无名的疼痛。

③也有研究发现，HCY与肿瘤的发生也有密切关系，首先，同型半胱氨酸在代谢过程中，会产生大量的自由基；再则，同型半胱氨酸水平高，易使DNA损伤难以修复，导致DNA出现突变。研究发现，降低同型半胱氨酸水平可以把患癌症的风险降低1/3。

降低同型半胱氨酸，你将获得：

降低高血压患者卒中风险；

降低患心脏病的可能性；

降低患糖尿病的可能性；

降低患癌症的可能性；

降低早老性痴呆症患病风险；

对于孕妇来说，更有希望生一个健康的宝宝。

我知道你们现在迫不及待想知道，我该怎么样才可以降低Hcy水平呢？这些建议大家可以实践起来：

①适当多吃些绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类等富含叶酸的食物；

②适当多吃糙米、胡萝卜等富含维生素B6的食物；

③适当多吃蛋、动物肝脏、肾脏等富含维生素B12的食物；

④戒烟、限酒，坚持运动，提高身体活力；

⑤适当给自己减压。

⑥备孕女性要补充叶酸，具体的补充量可以咨询医生后确定。如果是Hcy偏高不适合怀孕的话，医生也会给出更具体的B6、B9、B12补充建议。

今天带大家认识了这个“新型胆固醇”，

下次体检的时候，

建议大家都多多留意这个指标呦~